La D-ribosa és una pentosa funcional i un component important de l'ARN i certs coenzims. Té efectes fisiològics importants i s'ha utilitzat àmpliament en additius alimentaris i biofarmacèutics.
El cor humà i els músculs esquelètics sintetitzen ATP a un ritme lent, mentre que la D-ribosa pot accelerar la síntesi d'ATP al cor i als músculs esquelètics. Per tant, el cor i els músculs esquelètics són els òrgans i teixits que més requereixen D-ribosa.
- Una de les meravelles de la D-ribosa: millorar la isquèmia cardíaca i millorar la funció cardíaca
La isquèmia del cor pot provocar una disminució de la funció cardíaca i l'arítmia. La investigació ha confirmat que la D-ribosa oral pot promoure la producció d'ATP a les cèl·lules del miocardi, normalitzar la funció de les cèl·lules del miocardi, millorar significativament la funció cardíaca, protegir el cor durant la isquèmia i també tenir un efecte protector sobre l'arítmia induïda per la isquèmia cardíaca. Pot millorar significativament els símptomes de sibilàncies, palpitacions freqüents, opressió al pit i deficiència de qi, i millorar considerablement la qualitat de vida.
- D-ribose Magic 2: Millora l'energia corporal i alleuja el dolor muscular
La causa directa de la fatiga en humans és la producció insuficient d'ATP a les cèl·lules musculars, la qual cosa resulta en una energia insuficient per a l'activitat muscular i una sensació de fatiga. La D-ribosa és la molècula inicial per sintetitzar ATP i és una matèria primera important perquè els músculs sintetitzin la substància energètica ATP. La investigació ha confirmat que la suplementació de D-ribosa pot millorar la capacitat d'exercici del cos, resistir eficaçment la fatiga i alleujar el dolor muscular.
Els tres principals nutrients productius del cos humà, sucre, greix i proteïnes, poden sintetitzar ATP dins de les cèl·lules, però en general, el sucre és la matèria primera principal per sintetitzar ATP. Hi ha una manera perquè el sucre sintetitzi ATP. La glucosa pateix una sèrie de reaccions químiques, produint primer ribosa 5-fosfat, després nucleòtids purínics i finalment ATP, proporcionant energia a les cèl·lules. Aquest procés és complex i la velocitat de reacció és lenta.
La taxa de producció de glucosa nucleòtid d'adenina i ATP és diferent en diferents òrgans. Les investigacions han trobat que el ronyó té la taxa més alta, seguit del fetge, i el cor i els músculs esquelètics tenen la taxa més baixa. Això indica que la capacitat del cor i dels músculs esquelètics per sintetitzar ATP és menor que la dels ronyons i el fetge, la qual cosa significa que els teixits o òrgans més susceptibles de patir danys a causa d'una síntesi insuficient d'ATP són el cor i els músculs esquelètics.
La D-ribosa s'absorbeix a través de l'intestí i és absorbida per les cèl·lules del miocardi i les cèl·lules del múscul esquelètic a la sang. Sota l'acció de la riboquinasa, s'afegeix el grup fosfat generat per la descomposició de l'ATP per generar directament 5-fosfat ribosa, que després genera ràpidament ATP. La D-ribosa oral pot sintetitzar ràpidament 5-fosforibosa al múscul cardíac i a les cèl·lules del múscul esquelètic mitjançant aquesta via de reacció i, a continuació, promoure la reparació dels nucleòtids d'adenina per generar ràpidament ATP. El procés de formació de glucosa 5-fosfat ribosa és complex i lent, mentre que el procés de formació de D-ribosa 5-fosfat ribosa és senzill i ràpid. La via de la D-ribosa que forma 5-fosfat ribosa compensa les cèl·lules del miocardi.
Fonts de D-ribosa i què buscar
Alguns aliments contenen quantitats baixes de D-ribosa. També està disponible com a suplement dietètic a la majoria de botigues d'aliments naturals, farmàcies i en línia.
Fonts alimentàries de D-ribosa
A la dieta es consumeixen nivells baixos de D-ribosa. La D-ribosa es troba en carns com la vedella i el pollastre, tot i que les quantitats varien.4És probable que cuinar disminueixi la quantitat de ribosa disponible.
Suplements de D-ribosa
La D-ribosa es ven com a càpsules, comprimits i una pols que es pot barrejar amb una beguda no carbonatada. És un sucre natural i té un gust dolç.
Hora de publicació: 08-agost-2023
