Què és ashwagandha?
L'Ashwagandha (Withania somnifera), també coneguda com a ginseng indi, és una herba utilitzada a l'Ayurveda, la medicina tradicional de l'Índia. La seva arrel fa olor a cavall i es diu que confereix la força i la virilitat d'un cavall. En sànscrit, ashva significa "cavall" i gandha significa "olor". S'utilitzen diverses parts de la planta, però la forma suplementària més comuna és un extracte de les seves arrels. Ashwagandha es classifica com un adaptogen, el que significa que es pretén millorar la resistència del cos a l'estrès. Els estudis sobre rosegadors i cultius cel·lulars suggereixen que l'ashwagandha proporciona una àmplia gamma de beneficis per a la salut, però hi ha una manca d'evidència directa en humans per donar suport a la majoria d'aquests efectes.
Què més es coneix com a Ashwagandha?
Beneficis d'Ashwagandha
Tingueu en compte que Ashwagandha també es coneix com:
- Withania Somnifera
- Ginseng indi
- Olor de cavall
- Cirera d'hivern
- Solanàcies Dunal
Ashwagandha no s'ha de confondre amb:
- Withania coagulans (planta diferent)
Aleshores, què fa ashwagandha? La investigació demostra que pot ajudar de diverses maneres:
- Normalitza els nivells de cortisol, la qual cosa redueix la resposta a l'estrès.
- Redueix la inflamació.
- Redueix el risc de càncer.
- Millora la memòria.
- Millora la funció immune i les propietats anti-envelliment.
- Alleuja l'estrès i l'ansietat.
Com prendre suplements d'Ashwagandha?
Les arrels i les baies d'Ashwagandha es poden consumir per les seves propietats mèdiques, però normalment es troben ashwagandha en càpsules de suplements o en forma de pastilles, gomoses, pols, tintura i te.
Com prendre ashwagandha?
La dosi d'ashwagandha i la forma en què la gent l'utilitza depèn de la condició que esperen tractar. No hi ha una dosi estàndard basada en assajos clínics moderns. Diferents estudis han utilitzat diferents dosis. Algunes investigacions suggereixen que prendre entre 250 i 600 mg al dia pot reduir l'estrès. Altres estudis han utilitzat dosis molt més altes. Les dosis de càpsules sovint contenen entre 250 i 1.500 mg d'ashwagandha. L'herba es presenta en forma de càpsula, pols i extracte líquid. En alguns casos, prendre dosis elevades pot causar efectes secundaris desagradables. El millor és parlar amb un professional de la salut sobre la seguretat i la dosi abans de prendre qualsevol nou suplement d'herbes, inclosa l'ashwagandha.
Per obtenir més productes, poseu-vos en contacte amb Summer --- WhatsApp: +86 13892905035/ Correu electrònic: sales05@imaherb.com
Embalatge i emmagatzematge:
Embalatge en bidons de paper i dues bosses de plàstic a l'interior.
Pes net: 25 kg/tambor de paper.
Bossa de plàstic d'1 kg a 5 kg a l'interior amb una bossa de paper d'alumini a l'exterior.
Pes net: 20kgs-25kgs/tambor de paper
Emmagatzemar en un recipient ben tancat, lluny de la llum i la natura.
Hora de publicació: 11-abril-2023
