Els àcids grassos omega-3 tenen molts beneficis per a la salut. La millor manera de collir-los és menjant peix gras almenys dues vegades per setmana, però si no mengeu peix gras sovint, hauríeu de considerar prendre un suplement.
L'oli d'algues és una font vegetal d'EPA i DHA, dos greixos omega-3 essencials per a la teva salut. Proporciona els mateixos beneficis que l'oli de peix, però és una millor opció si no mengeu peix, seguiu una dieta basada en plantes o no podeu tolerar el gust o les conseqüències de l'oli de peix.
L'oli d'algues pot beneficiar la vostra salut d'una manera similar a l'oli de peix, sense el peix. Aquí teniu tres coses que cal saber sobre com incloure l'oli d'algues a la vostra dieta, però, per descomptat, parleu amb el vostre metge abans de començar qualsevol suplement nou.
L'oli d'algues conté DHA i EPA
Per entendre per què això és important, primer cal conèixer els tres tipus principals d'àcids grassos omega-3:
- Àcid alfa-linolènic (ALA)
- Àcid docosahexaenoic (DHA)
- Àcid eicosapentaenoic (EPA)
Mentre que l'ALA es troba principalment en olis vegetals com els olis de soja, llinosa i canola, el DHA i l'EPA es troben en peixos i altres mariscs, segons els Instituts Nacionals de Salut (NIH). Necessiteu obtenir ALA dels aliments que mengeu perquè el vostre cos no el pot produir.
El vostre cos pot convertir una mica d'ALA en EPA i DHA, però només en petites quantitats, de manera que obtenir aquests àcids grassos omega-3 a través d'aliments o suplements és l'única manera pràctica d'augmentar la ingesta.
Aogubio subministra Suplements Vegans Omega 3 EPA DHA Càpsula de gel suau d'oli d'algues
Ingredients:
A continuació es mostren les dades nutricionals:
- DHA i EPA Contingut total d'Omega-3, mg/g d'oli: min. 550 mg/g
- Contingut de DHA, mg/g d'oli: min. 300 mg/g
- Contingut de DHA, percentatge d'àrea: mín. 30%
- Contingut d'EPA, mg/g d'oli: min. 150 mg/g
- Contingut d'EPA, percentatge d'àrea: mín. 15%
- Contingut DHA + EPA, mg/g d'oli: mín. 500 mg/g
- Valor de peròxid: màx. 5,0 meq/kg
Per a qui és adequat l'oli d'algues?
Algae Oil Softgels són adequades per a aquells que busquen un suplement d'Omega 3 d'alta qualitat. Són aptes per al públic en general i esportistes.
Si actualment està prenent medicaments, us recomanem que consulteu amb un metge o professional mèdic abans de prendre aquest suplement.
Hora de publicació: 20-feb-2023
